문화상품권현금화 에어컨만 켜놨더니 퀴퀴한 냄새가…디퓨저 없이 집안 공기 상쾌하게 만드는 법 > 공지사항

문화상품권현금화 기록적인 더위가 이어지면서 창문을 닫은 채 에어컨을 온종일 켜는 집이 많아졌다. 시원하긴 하지만 환기를 자주 못 하니 왠지 집 안 공기가 답답하고, 음식 냄새나 퀴퀴한 냄새가 오래 남는 것처럼 느껴진다.
많은 사람이 디퓨저나 향초로 냄새를 덮으려 하지만, 전문가들은 좋은 향을 더하는 것보다 냄새의 원인을 없애는 것이 먼저라고 조언한다. 향을 입히기보다 악취가 생기는 근원을 관리해야 집안 공기가 오래 쾌적해진다.
여름철 가장 먼저 점검해야 할 곳은 의외로 에어컨이다. 필터에 먼지와 습기가 쌓이면 곰팡이나 세균이 번식해 냄새가 날 수 있다. 특히 에어컨을 끌 때는 10~30분 정도 송풍(팬) 모드로 내부를 말리면 열교환기에 남은 습기를 줄이는 데 도움이 된다. 한국소비자원과 에어컨 제조사들도 냉방 시즌에는 필터를 2~4주에 한 번 정도 청소할 것을 권장한다.
집 안 냄새의 상당수는 배수구에서 시작된다. 특히 여름에는 음식물 찌꺼기와 기름때가 빠르게 부패하면서 냄새가 올라오기 쉽다. 청소 전문가들은 베이킹소다를 먼저 넣고, 뜨거운 물로 한 번 흘려보낸 뒤 식초를 사용하고 마지막에 다시 뜨거운 물로 마무리하는 방법을 추천한다. 베이킹소다와 식초를 처음부터 함께 섞는 것보다 효과적이다.
음식물 쓰레기를 바로 버려도 냄새가 남는 이유는 쓰레기통 자체에 있다. 봉투만 갈지 말고 뚜껑 안쪽과 내부를 중성세제로 닦아 완전히 말려야 한다. 냄새가 심하다면 바닥에 신문지나 키친타월을 한 장 깔아 수분을 흡수하도록 하는 것도 도움이 된다.
패브릭은 냄새를 쉽게 흡수한다. 커튼, 쿠션, 소파, 침구는 음식 냄새나 땀 냄새가 조금씩 배기 쉽다. 햇볕이 좋은 날 잠시라도 베란다에서 말리거나, 세탁 가능한 제품은 주기적으로 세탁하면 실내 공기가 한결 가벼워진다.
행주와 수세미는 늘 젖어 있어 세균이 증식하기 쉽다. 식품의약품안전처도 사용 후에는 물기를 충분히 짜서 완전히 말리고, 행주는 자주 삶거나 세탁할 것을 권장한다. 아무리 집을 청소해도 행주에서 냄새가 난다면 집 안 전체가 찝찝하게 느껴질 수 있다.
향을 내기 위한 목적이 아니라면 식물을 두는 것도 좋은 선택이다. NASA의 오래된 실내 공기 연구는 제한적인 실험 환경에서 진행된 것이지만, 식물은 습도 조절과 심리적 쾌적감을 높이는 데 도움을 줄 수 있다는 연구들이 있다. 산세베리아, 스파티필룸, 테이블야자처럼 관리가 쉬운 식물을 두면 공간이 한층 산뜻하게 느껴진다. 다만 식물이 실내 공기 오염물질을 획기적으로 제거한다고 기대하기보다는, 쾌적한 분위기를 만드는 요소로 활용하는 것이 적절하다.
강한 향 대신 냄새를 흡착하는 방법도 있다. 베이킹소다는 냉장고나 신발장, 음식물 쓰레기통 주변에서 냄새를 흡착하는 데 활용할 수 있다. 활성탄은 신발장이나 옷장처럼 밀폐된 공간의 탈취에 도움이 된다. 향을 더하는 것이 아니라 냄새 자체를 줄이는 방식이라 부담이 적다.
가장 쉬운 방법은 5분 청소다. 냄새는 먼지보다 유기물에서 생긴다. 싱크대에 남은 음식물, 식탁 아래 떨어진 부스러기, 반려동물 털, 젖은 수건처럼 작은 것들이 쌓여 냄새를 만든다. 하루 5분 만이라도 이런 곳을 정리하면 집 안 냄새를 예방하는 데 큰 도움이 된다.
전문가들은 집에서 좋은 냄새가 나는 비결은 비싼 디퓨저가 아니라 청결한 환경이라고 입을 모은다. 실제로 후각은 같은 향에 금방 익숙해지기 때문에 향을 계속 더하는 것보다 냄새가 나는 곳을 하나씩 제거하는 것이 훨씬 효과적이다.
환기를 자주 하기 어려운 여름이라면 에어컨 필터 청소, 배수구 관리, 쓰레기통 세척, 패브릭 세탁, 행주와 수세미 관리만 꾸준히 실천해도 집 안 공기는 눈에 띄게 달라질 수 있다.
전국 대부분 지역에 폭염특보가 발효되면서 온열질환 사망자 수도 증가하고 있다. 특히 고령층과 만성질환자 등 건강 취약층은 온열질환을 겪은 뒤 회복되더라도 다양한 후유증과 합병증이 생길 수 있으므로 적극적인 예방 및 관리가 필요하다.
5일 질병관리청의 ‘2026년 온열질환 감시체계 운영 결과’를 보면 지난 4일에만 사망자 1명을 포함해 198명이 온열질환으로 응급실에 이송됐다. 온열질환자 집계가 시작된 지난 5월15일 이래 누적 사망자 수는 21명, 환자 수는 2441명을 기록했다.
온열질환은 인체가 고온 환경을 버티지 못해 발생하는 질환으로, 통상 중증도에 따라 1단계 열경련, 2단계 열탈진(일사병), 3단계 열사병으로 구분한다. 특히 체온이 40도 이상 오르는 열사병이 발생하면 지나치게 올라간 체온 탓에 중추신경계 이상이 생겨 심하면 목숨을 잃을 수 있다.
체온 조절 능력이 떨어지는 고령층은 온열질환 발생 시 더욱 위험하다. 땀이 나기 시작하는 온도가 젊은층보다 높을 뿐 아니라 노화와 함께 땀 분비량이 감소해 피부를 통해 열을 발산하는 기능이 제대로 작동하지 않을 수 있다. 김준성 서울아산병원 응급의학과 교수는 “고령자는 뇌의 체온 조절 중추 기능이 둔해져서 마치 고장 난 온도 조절기처럼 적절한 시점에 냉각 시스템이 작동하지 않는다”며 “갈증을 느끼는 능력도 약해져서 탈수가 상당히 진행돼도 갈증을 인식하지 못해 체내 수분이 부족한 상태에서 체온이 급격히 상승할 수 있다”고 설명했다.
열사병은 초기에는 피로감과 식은땀, 두통, 어지러움, 구토 등 비교적 가벼운 증상으로 시작하더라도 빨리 대처하지 않으면 상태가 급격히 악화해 심각한 신체장애를 초래할 위험이 있다. 고온에서도 오히려 땀 분비가 감소해 피부가 건조해지며 심장이 두근거리고 호흡이 가빠지면 이미 심각한 단계로 진행됐을 수 있다. 금세 의식을 잃을 수도 있으므로 즉각적인 응급처치가 필요하다.
체온의 과도한 상승은 뇌 손상에 따른 후유증까지 남길 수 있다. 뇌는 열에 매우 민감해 체온이 42도를 넘으면 뇌세포가 직접적 손상을 입어 의식 저하가 나타난다. 갑자기 공격적으로 변하거나 헛것이 보이는 등의 성격 변화와 이상행동을 보일 수도 있다. 일시적으로 열사병을 겪더라도 적절한 치료를 받으면 환자 대부분은 회복되지만, 고령자 중엔 회복이 원활치 못해 기억력·판단력 등 인지기능이 떨어지는 후유증이 흔하다. 탈수와 혈압 저하로 신장과 심장 기능에도 악영향이 남아 부종과 부정맥이 발생하는 등의 증상이 나타나기도 한다.
기존에 각종 암을 비롯해 심뇌혈관질환, 신장질환 등 중증·만성질환을 앓고 있을 때도 온열질환으로 병세가 악화하기 쉬워 주의해야 한다. 항암치료를 받는 환자는 면역기능이 떨어진 상태여서 체온 조절 능력이 저하돼 발열이나 심한 탈수 증상을 겪을 수 있다. 기존에 심혈관질환이 있을 경우 폭염에 노출되면 심장의 부담이 커져 협심증·심부전·부정맥 등이 더욱 악화하기 쉽다. 뇌혈관에 문제가 있는 환자 역시 탈수와 혈압 변화가 뇌졸중 위험을 높이며 갑작스러운 마비, 언어장애, 심한 두통이 생길 수 있다.
신현영 서울성모병원 가정의학과 교수는 “만성 신장질환자는 탈수와 전해질 불균형 탓에 소변량 감소나 심한 부종, 의식 변화가 생기기 쉬운 상태가 되므로 이상 증상이 나타나면 즉시 진료를 받아야 한다”며 “당뇨병 환자도 체내 수분량이 줄어들면 혈당 조절이 더욱 어려워져 급격하게 혈당이 오르내릴 위험이 커지기 때문에 혈당을 자주 확인하고 수분을 충분히 섭취해야 한다”고 말했다.
온열질환이 발생하면 더운 환경을 벗어나 체온을 낮추는 것이 기본 원칙이다. 특히 열사병이 의심되면 먼저 119에 신고하고 환자를 시원한 곳으로 옮긴다. 이어 옷을 최대한 벗기거나 느슨하게 한 뒤 체온을 떨어뜨릴 수 있게 젖은 수건을 목, 겨드랑이, 사타구니에 대고 선풍기로 바람을 쐬게 해야 한다. 무엇보다 폭염특보가 내려진 경우 가능한 한 외출을 피하고 실내서도 냉방으로 적정 온도를 유지하면서 틈틈이 수분을 보충해 온열질환을 예방할 필요가 있다.
김 교수는 “작업장에선 일하는 사람이나 일을 지시하는 사람 모두 온열질환에 대한 경각심을 가져야 한다”며 “고령자라면 ‘더위에 강하다’는 식의 과신은 금물이며 나이가 들면서 체온 조절 능력이 떨어진다는 사실을 받아들여야 한다”고 조언했다.

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